元々登山に行ってた時は腰が悪く、よく痛くなっていました。それを考えて今回は腰を中心に鍛えておきました。おかげで腰を気にせずに綺麗な景色を見ながら、のんびり登山できました。
『機能回復マシーンなかなかいいやん❗️』
と言いながら頂上到着❗️
眺めも最高❗️
しかし下りの時に問題が。。。
下りの1/4を過ぎたぐらいに膝上の筋肉に違和感が出始めました。
まだあと2時間は歩かないと行けない。。。
やばいかな❓
と思いながらゆっくり歩いていましたが。。。
最後には完全に動かなくなりました。。。
『そっちは今まで大丈夫だったからノーマーク❗️鍛えていない❗️❗️』
と心の中で叫びながら止まってしまいました。