11月に入り8月の暑さがうそのように寒くなってきましたね。スタジオアドバンスでは、暖房をつけるかどうか悩んでいるところです。
さて先日、スタジオアドバンスがオープンした当初から来ていただいているお客様の来店回数が１００回を超えました。本当に熱心な方で、いつもまじめにトレーニングに取り組んでくれて、かつ感想をスタッフに伝えてくれるので、とても指導する上で勉強になっています。
この方に半年以上トレーニングをした結果、どのように身体に変化が起こったか教えてもらいました。
１、 体型の変化
トレーニングを開始して3、４か月すると、体重が減ってきた。だんだんと背中が引き締まって、友達から痩せたねと、言われるようになった。さらに全身の循環が良くなってきたのか脚のむくみも減少してきて、ふくらはぎがスリムになった。
２、姿勢の変化
腰が後ろに出っ張ってしまう『反り腰』になってしまうのが悩みだったのが、自然にスッと立つことが出来るようになった。しかも、うれしいことに一度正しい姿勢が身につくと、反り腰の姿勢に戻りにくくなった。自然な姿勢になったおかげか、仕事をしていても疲れにくくなった。
３、 美容面の変化
最近、友達からほうれい線がなくなったねと言われた。トレーニングをした後は瞼が上がって目が大きくなり、頬の筋肉が上がってスッキリした顔になっていたのは気が付いていたけど、ほうれい線が無くなっているとは驚きだった。全身の筋肉が活性化されたので、顔の筋肉も元気になってきたのではないかと思う。
すごいですね。体型や姿勢だけではなく、美容面まで変化するとは驚きです。もちろん、トレーニングの成果には個人差はありますが、長くトレーニングをされている方は、体型面や姿勢が改善する傾向があるみたいです。
ダイエットや美容面の変化はさすがに１日では実りませんが、姿勢改善、痛み軽減は短時間で実現可能なので、ご興味を持たれた方は是非一度体験にいらしてください。
(初回体験無料、要電話予約)
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