こんにちは。機能回復スタジオのトレーナーニョロです。
実は私、このスタジオで働く前は、『筋トレ＝ムキムキマッチョ』という思い込みがあり、自分はマッチョになる気がないため、筋トレをしたことがありませんでした。
そんな筋トレとは無縁な生活をしている私ですが、スタジオにある鍛錬製のマシンを使って実際に自分でトレーニングをしたり、トレーナー対象のセミナーに参加する中で、私の『筋トレ＝ムキムキマッチョ』という偏見は解けていき、自分で筋トレするには飽き足らず、知り合いに筋トレの素晴らしさを語るようになってしましました。
スタジオにあるトレーニングマシンを考案した「株式会社 鍛錬」の大岡社長によると、『筋トレ』とは、『身体の移動を楽に出来る事』、『バランス能力を高める事』、『思考と動きをより繋げる事』だそうで、『身体の移動を楽に出来る事』というのは、立ち上がったり、座ったり、走ったり、階段の上り下りが楽になることであり、『バランス能力を高める』とコケにくくなり、『思考と動きを繋げる事』は自分の思い通りに身体を動かす能力のことを指すそうです。
つまり、筋トレの目的は日常生活の中で健康に、楽に、自由に身体が動くようになる事が目的で、単純に筋肉を肥大化することではないらしいということが、大岡社長のセミナーでニョロが感動したことであります。
この感動をみなさまにお伝えしたいので、気になる方は是非スタジオにお越しください。
初回体験会は無料で行っています。(予約必須)
