ADVANCED

『おかやまケンコー大作戦』の特集ということで、体脂肪や体重、運動器(腕や脚のこと)の機能チェックなど、

2回ほど山登りに関してブログを書いて来ましたが。先日、実際に愛媛県の石鎚山に登山して来ました。
紅葉は綺麗❗️
お天気は最高❗️
身体は機能回復スタジオで元気一杯❗️❗️
さてさて結果は。。。❓

当スタジオのコンセプトは『死ぬまで楽しめるジジィやババァになる！』です。

またまた山のお話です。今回は痛くなる箇所❗️の第２弾❗️そもそも痛くならないようにどうやって歩く❓

みなさんはトレーニングの効果といえば、何を思い浮かべますか？
筋肉増量、ダイエット、気分転換など効果は色々あると思いますが、トレーニングに『疲労回復効果』があると聞くと、驚かれるかもしれません。中には身体を動かせば疲れるに決まっているじゃないかと、強い疑いを持つ人もおられるかと思います。

機能回復スタジオに置いてあるマシーンは色々あります。その中でも今回は特殊な（どれも特殊な感じですが。。。）測定マシンStyku(スタイク）の紹介です。