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今日は自分の体験を少し。。。
元々は運動が好きで小学校一年生からズゥ〜っと道場に通っていました👊
運動に道場を選んだ理由は誰も信じてくれませんが。。。
いじめられっ子だったからです💦

今日いきなり警察の方が家に来て
『この間の土曜日のAM2:00〜AM4:00の間に不審な人物か変な物音を聞きませんでしたか❓』

最近少し朝夕が過ごしやすくなってきましたね😀
でもまだまだ日向は暑いので熱中症にご注意ください👍

『筋トレ』とは、『身体の移動を楽に出来る事』、『バランス能力を高める事』、『思考と動きをより繋げる事』

このマシンの特徴は、通常のマシンの走行ベルトが電動式なのと異なり、自らの足でベルトを動かす自走式となっているところにあり、筋肉をより実践的に鍛えることができます。

写真の女性が使用しているのは「イージーマッスル・カール」という名前で、主に二の腕の筋肉を鍛えるトレーニングマシンです。